Бехатар иловаи тақвияти мушакҳо: хокаи Urolithin A (UA) AASraw
AASraw хокаи Cannabidiol (CBD) ва Hemp Essential Oil -ро яклухт истеҳсол мекунад!

Яке аз ҳадафҳои асосии бодибилдерҳо ва варзишгарон зиёд кардани массаи мушакҳои лоғар ва беҳтар кардани оҳанг дар баробари қувваи мушакҳо мебошад. Танҳо тавассути машқ ё барномаҳои омӯзишӣ ба ин натиҷа расидан душвор буда метавонад. Банақшагирии қатъии ғизо, истеъмоли макронутриентҳои муҳим ва истифодаи иловаҳои муайяни пеш аз машқ ва пас аз машқ барои он зарур аст, ки афзоиши мушакҳо дар вақти муайяншуда кофӣ бошад.

Роҳҳои зиёде барои беҳтар кардани афзоиши мушакҳои шумо ва дидани тағйироти назаррас дар ҷисми шумо мавҷуданд, ки муҳимтарини онҳо истеъмоли сафедаҳои кофӣ мебошад. Истеъмоли протеин ҳангоми ҳар хӯрок метавонад ба афзоиши мушакҳои шумо фоида расонад, зеро аминокислотаҳои ин сафедаҳо барои барқарор кардани осеби мушакҳо ва пур кардани захираҳои сафеда дар мушакҳо, пас аз машқи васеъ кӯмак мекунанд. Одатан аз карбогидратҳо худдорӣ бояд кард, ба истиснои машқ, вақте ки афзоиши мушакҳо ҳадаф аст.

Роҳи дигари тези афзоиши мушакҳо ин истифодаи стероидҳо мебошад. Онҳо аксар вақт обрӯи бад пайдо мекунанд, зеро баъзе аз намудҳои стероидҳо аз ҷониби мақомоти дахлдор истифода аз ҷониби ягон бодибилдер ё варзишгар манъ карда шудаанд. Бо вуҷуди ин, намудҳои зиёди дигар вуҷуд доранд, ки истифодаашон бехатар ва қонунӣ аст, ки онҳо низ тавассути якчанд пажӯҳишҳои илмӣ судманд будаанд.

Стероидҳоро метавон ба таври маҳаллӣ истифода бурд, ё дар шакли ҳаб ё сӯзандору бевосита ба мушакҳо гирифта шавад. Мақсади ин стероидҳо на танҳо зиёд кардани андозаи мушакҳо, аз ин рӯ боиси афзоиши назарраси мушакҳо, балки зиёд кардани қувваи мушакҳо мебошад. Бодибилдингҳое, ки стероидҳоро истифода мебаранд, дар бораи беҳбуди устуворӣ ва истодагарӣ дар толори варзиш хабар медиҳанд, ки ин бешубҳа ба манфиати стероидҳо як плюс аст.

Уролитин А (UA) хокаи - 01

Дар муқоиса бо стероид, бартариятҳои Urolithin A (UA) чист?

Агар доғ дар атрофи стероидҳо ба шумо халал расонад ва шумо алтернатива меҷӯед, пас Иловаи уролитин А метавонад ба назар гирифта шавад. Хокаи Urolithin A як тақвиятдиҳандаи тавоно ва бехатари мушакҳо мебошад, ки манфиатҳои он бо далелҳои мушаххаси илмӣ тасдиқ шудаанд. Манфиатҳои ин таҳкими мушакҳо дар якчанд таҳқиқоти гуногун такрор ва санҷида шудаанд ва ҳар кадоми онҳо манфиатҳои фарзияро дастгирӣ кардаанд. 

Стероидҳои анаболитикӣ, ки варзишгарон истифода мебаранд, метавонанд афзоиши мушакҳоро ба таври назаррас беҳтар созанд, аммо таъсири манфии ин доруҳо, аз қабили кам шудани андозаи тестикуляр аз сабаби атрофия ва безурётӣ, аз манфиатҳои дору хеле зиёдтар аст. Аз ин рӯ, барои ҷустуҷӯи алтернативаҳо муҳим аст ва Urolithin A дорои потенсиали шабеҳ ё зиёд аст, дар муқоиса бо он андозаи мушакҳоро беҳтар мекунад. Бо вуҷуди ин, таъсири тарафҳои Urolithin A ҳатто ба он қадар ҷиддӣ нестанд, ки таъсири манфии стероидҳо бошанд.

Уролитин А. як иловаи нисбатан бехатар ва самаранок бо манфиатҳои зидди пиршавӣ, метаболикӣ, нейропротекторӣ ва зидди фарбеҳӣ мебошад. Тибқи таҳқиқоте, ки барои арзёбии манфиатҳои иловагӣ анҷом дода шудааст, он барои истифодаи одамон бехатар аст. Ғайр аз он, то имрӯз ягон заҳролудшавӣ ё таъсири манфии гузориш дода нашудааст. Истеъмоли маҳсулоти дуруст дар вояи дуруст метавонад ба таври назаррас коҳиш додани хатари ҳама гуна таъсири тарафҳои эҳтимолӣ кӯмак кунад.

Уролитин А, аз замони кашфи он дар солҳои 2000-ум, барои манфиатҳои он ба монанди тақвияти мушакҳо ва қобилиятҳои устувории устувор омӯхта шудааст. Бо вуҷуди ин, як қатор манфиатҳои дигари пайвастагиҳо мавҷуданд, ки дар натиҷаи ин пажӯҳишҳо пайдо шудаанд ва онҳо дар зер зикр шудаанд:

  • Идоракунии ихтилоли мубодилаи моддаҳо

Ҳангоми санҷиши қобилияти иловагии Urolithin A барои баланд бардоштани устуворӣ дар пиронсолон, тадқиқотчиён муайян карданд, ки метаболит шумораи керамидҳо ва ацилкарнитинро дар бадан ба таври назаррас коҳиш додааст. Инҳо аксар вақт дар ихтилоли мубодилаи моддаҳо, ки ба митохондрияҳо нигаронида шудаанд, алоқаманданд. Аз ин рӯ, ба хулосае омад, ки Urolithin A метавонад дар идоракунии ихтилоли мубодилаи митохондриалӣ кӯмак кунад. 

  • Таъсири нейропротективӣ

Гарчанде ки ин фоидаи иловагии Urolithin A он қадар ҷолиб нест, зеро қобилияти он барои баланд бардоштани афзоиши мушакҳо он қадар муҳим аст. Тибқи таҳқиқоте, ки дар моделҳои ҳайвонот анҷом дода шудааст, маълум шуд, ки истифодаи метаболит нишонаҳои бемории Алтсгеймерро беҳтар мекунад, гарчанде ки пеш аз он ки он ҳамчун як усули стандартии табобат истифода шавад, таҳқиқоти иловагӣ лозим аст.

  • Таъсири зидди фарбеҳӣ

Уролитини А барои манфиатҳои мубодилаи моддаҳои он минбаъд омӯхта шуд, вақте ки яке аз фоидаҳо дар рафти тадқиқот, ки барои таҳлили истифодаи иловаҳои Уролитин А дар баланд бардоштани устувории мушакҳо дар байни пиронсолон гузаронида мешуд, тасодуфан ошкор карда шуд. 

Моделҳои ҳайвонот дар парҳези серравған ё HFD омӯхта шуданд, зеро ба онҳо иловаи Urolithin A дода шуд. Уролитин А дар ин мушҳои фарбеҳ боиси қаҳваранг шудани бофтаи равғани сафед ва сипас, Уролитин А ба термогенези бофтаи равғани қаҳваранг мусоидат намуда, чарбуро об мекунад. Уролитин А на танҳо фарбеҳро об мекунад, балки инчунин барои пешгирии афзоиши вазн дар байни мушҳо, ки ба HFD ғизо дода шудааст, пайдо шуд. Ин таъсири метаболикӣ ва зидди фарбеҳии хокаи Urolithin A метавонад як ҷаҳони нави имкониятҳо ва истифодаи метаболитро кушояд.

Urolithin A (UA) чист?

Уролитин А як пайвастагии органикӣ мебошад, ки аз эллагитаннинҳо тавассути микробиота дар рӯда синтез карда мешавад. Уролитинҳо пайвастагиҳои хушбӯйи полисикликӣ мебошанд, ки метаболитҳо мебошанд, ки аз прекурсорҳо ба монанди кислотаи эллагӣ ва эллагитаннинҳо, ки дар меваҳои табиӣ ба монанди анор мавҷуданд, пайдо мешаванд.

Пӯсти анор аз он бой аст Уролитин Б. дар ҳоле ки Urolithin A манбаи махсуси парҳезӣ надорад. Ба ҷои ин, он тавассути табдил додани танинҳои дар меваҳо мавҷудбуда тавассути флораи рӯда ташаккул меёбад. Таркиби манбаъҳои парҳезии эллагитаннинҳо дар ҷадвали зер оварда шудаанд. Ин манбаъҳои парҳезӣ ҳамчун манбаи ғайримустақими Urolithin A, дар ҳузури микробиоти солим дар рӯда амал мекунанд, ки қодиранд раванди табдилро иҷро кунанд.

Манбаи ғизо Кислотаи эллагӣ
меваю 
Марминҷон 150
Малина сиёҳ 90
Боймева 70
Булут 315.1
анор 269.9
Малина 270
Хоби садбарг 109.6
Клубничка 77.6
Мураббо Тарбуз 24.5
Мотории зард 1900
Чормағз (мг/г)
Pecans 33
Ангушт 59
Нӯшокиҳо (мг/л)
Афшураи анор 811.1
Коняк 31-55
Шароби сурхи дарахти булут 33
Whiskey 1.2
Тухмҳо (мг/г)
Малина сиёҳ 6.7
Малина сурх 8.7
Боймева 30
анбаҳ 1.2

Чӣ тавр Urolithin-A барои баланд бардоштани мушакҳо кор мекунад?

Уролитин А ҷои стероидҳоро дар бозор ишғол кардааст, зеро онҳо бехатар ва пурқуввати мушакҳо мебошанд. Таъминкунандагони Urolithin A истифодаи ин иловаро бо сабаби бартариҳои зиёди маҳсулот мусоидат мекунанд, ки муҳимтарини онҳо афзоиши мушакҳо мебошад. Қувваи мушакҳо, афзоиш ва устуворӣ аз функсияи митохондриалӣ дар ҳуҷайраҳо вобаста аст. Митохондрияҳо нерӯгоҳи ҳуҷайра мебошанд ва онҳо барои истеҳсоли ATP, ки асъори энергетикии бадан аст, масъуланд. 

- Беҳтар шудани қувваи мушакҳо дар пиронсолон

Бо синну сол, қувваи мушакҳо, ҳаҷм ва устуворӣ ба таври назаррас коҳиш меёбад. Инро барои кам шудани фаъолияти митохондрия ва ҷамъшавии умумии митохондрияҳои ноком айбдор кардан мумкин аст. Ин коҳиши митофагия дар монеъ шудан ба пиронсолон аз иҷрои фаъолиятҳо ва вазифаҳои рӯзмарраи зиндагӣ нақши муҳим мебозад. Ҳалли ин мушкилот хокаи Urolithin A пайдо шудааст. 

Тадқиқоти дигаре вуҷуд дошт, ки бо мақсади муайян кардани таъсири Уролитин А ба қувваи мушакҳо ва устувории пиронсолон, ки бо мурури синну сол камшавии фаъолияти митохондриалӣ доранд, гузаронида шуд. 

Ба гуфтаи муҳаққиқоне, ки озмоиши клиникиро анҷом медиҳанд, дар байни иштирокчиёни таҳқиқот ҳалли нокомии митохондрия вуҷуд дошт, ки аз тозакунии митохондрияҳои номунтазам ва беҳтар шудани саломатии митохондрияҳо шаҳодат медиҳад. Дар муқоиса бо гурӯҳе, ки плацебо гирифтаанд, ба иштирокчиён дода шудааст Иловаи уролитин А ба таври назаррас беҳтар шудани устуворӣ ва қувваи мушакҳои пойҳо ва дастҳо хабар доданд. Кам шудани хастагӣ ва беҳбуди умумии қобилияти иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза ба назар мерасид. 

Муҳаққиқон инчунин қайд карданд, ки иловаи Urolithin A метавонад як усули алтернативии баланд бардоштани қувват ва устувории мушакҳо дар байни пиронсолон бошад, ки бинобар мушкилоти солимии ҷисмонӣ ё рӯҳӣ машқ карда наметавонанд. Тибқи иттилои Маркази назорат ва пешгирии бемориҳо ё CDC, машқҳои ҳаррӯза метавонад дар мубориза бо мушкилоти ҳаракат, хатари афтодан ва дигар ихтилоли ҳаракат дар пиронсолон кӯмак кунад. Бо вуҷуди ин, вақте ки ин имконнопазир аст, гирифтани доруҳои Urolithin A метавонад митофагияро ба сатҳи муқаррарӣ расонад, аз ин рӯ, ба мисли машқ таъсир мерасонад. 

- Идоракунии дистрофияи мушакҳои Duchenne

Бо вуҷуди ин, бо бемориҳои мушакҳои дегенеративӣ ба монанди Дистрофияи мушакҳои Душен ё DMD, мундариҷаи митохондрияи ҳуҷайраҳо ноқис аст ва митохондрияҳои мавҷуда дуруст кор намекунанд. Ғайр аз он, дар DMD, митофагия ба таври назаррас коҳиш меёбад, ки ин равандест, ки бадани мо митохондрияҳои номунтазамро хориҷ мекунад ва мундариҷаро барои қонеъ кардани талаботи баланди энергияи бадан дубора коркард мекунад. 

Яке аз тадкикотхое, ки барои омухтани таъсири Уролитин Хока барои афзоиши мушакҳо ба таъсири он ба митофагия нигаронида шудааст. Тадқиқотчиён муайян карданд, ки илова бо Urolithin A сатҳи митофагияро ба таври назаррас беҳтар карда, онҳоро дар беморони дистрофияи мушакҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад. Ин натиҷаҳо ҳам дар моделҳои ҳайвонот ва ҳам дар субъектҳои инсон дида шуданд, ки нишон медиҳанд, ки Уролитин А метавонад бомуваффақият барои идоракунии нишонаҳои дистрофияи мушакҳо истифода шавад. Гузашта аз ин, муҳаққиқон дар муқоиса бо онҳое, ки ин иловаро нагирифтаанд, 40 дарсад афзоиш ёфтани зинда мондани моделҳои ҳайвонотро, ки иловаи Urolithin A доранд, сабт карданд. Дар ин моделҳои ҳайвонот қувваи чанг ва давидан мутаносибан 31 фоиз ва 45 фоиз зиёд шуд. 

Бартарии дигари муҳими иловагии Urolithin A, ки дар ин тадқиқот мушоҳида шуд, он буд, ки он фиброз ё доғҳои дил ва диафрагмаи мушҳоро бо DMD коҳиш дод. Ин як мушкилии муҳими DMD мебошад, ки ҳоло онро метавон идора кард Уролитин Хока.

Urolithin A (UA) хокаи -03

Беҳтарин хокаи Urolithin A (UA) -ро аз куҷо харед?

Якчанд таъминкунандагони Urolithin A онлайн бо вебсайтҳои махсуси худ мавҷуданд, ки метавонанд барои харидани метаболит интихоб карда шаванд. Фурӯшандагони яклухт ба корбарон имкон медиҳанд, ки хокаи Urolithin A-ро онлайн бо интиқоли қулай ва саривақтӣ харанд. Ин фурӯшандагон танҳо бо хока сарукор доранд, на иловаҳои бо ин метаболит сохташуда. Иловаҳои Urolithin A-ро мустақиман аз бренди интихобкардаи шумо ё аз Амазонка харидан мумкин аст.

Пеш аз харидани яклухт ё иловагиҳо, тавсия дода мешавад, ки баррасии маҳсулотро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти аслӣ, тавоно ва самаранок харидорӣ карда мешавад. Дар бозор чизҳои зиёде мавҷуданд ва баъзан маҳсулоти харидашаванда метавонад бо дигар компонентҳо ё токсинҳо олуда бошад. Беҳтар аст, ки пеш аз фармоиш ҳатто хурдтарин миқдори хокаи Urolithin A таҳлили ҳамаҷонибаи бехатарӣ ва покии хокаро анҷом диҳед.

Иловаи Urolithin A дар шаклҳои гуногун ба монанди хока ё капсулаҳои гели мулоим дастрас аст. Фармоиш бевосита аз Urolithin. Таъминкунанда метавонад барои шумо интихоби шакли дурусти иловагиро барои худ осонтар кунад. Пас аз муайян кардани шакл, муҳим аст, ки вояи дурустро барои худ интихоб кунед. Дар хотир доштан муҳим аст, ки хокаи Urolithin A бояд танҳо як маротиба дар як рӯз гирифта шавад, ки ҳар як вояи тақрибан 500 мг аст. 

Якчанд манбаъҳои ғизоии Уролитин А вуҷуд доранд, аммо истеъмоли хӯрокҳое, ки аз прекурсорҳои Уролитин А бой мебошанд, кофӣ нест. Дар флораи рӯда бояд ду намуди бактерияҳои хос вуҷуд дошта бошанд, то эллагитаннинҳо ба Уролитин А метаболизм шаванд. намудҳо ҳастанд, Gordonibacter pamelaeae (DSM 19378T) ва Gordonibacter urolithinfaciens (DSM 27213T).

Агар ин намудҳо дар флораи рӯда мавҷуд набошанд, пас шахси зарардида дар бадан истеҳсоли Уролитин А нахоҳад дошт. Чунин одамон бояд иловаҳои иловагӣ гиранд, то норасоии табдили уролитинро дар бадан ҷуброн кунанд.

Пас аз хокаи Urolithin-A чӣ натиҷаҳоро дида метавонем?

Уролитин Тавассути тадқиқот ва тадқиқотҳои илмӣ исбот шудааст, ки A ба қувваи мушакҳо, андоза ва устуворӣ таъсири зидди пиршавӣ дорад. Ҳама бартариҳо бо далелҳои илмӣ тасдиқ карда шудаанд ва ҳадди ақали вақти анҷом додани ин тадқиқот чор моҳ буд. Тадқиқотҳо чор моҳ ё бештар аз он идома ёфтанд ва бисёре аз муҳаққиқон иддао карданд, ки иловаҳои Urolithin A барои тавлиди митофагия ва фоидаҳои метаболикӣ ҳадди аққал чаҳор моҳ лозиманд.

ишора:

[1]Гуада М, Ганугула Р, Вадханам М, Рави Кумар МНВ. Уролитин А нефротоксикии аз ҷониби цисплатин ба вуҷуд омадаро тавассути ҷилавгирӣ аз илтиҳоби гурда ва апоптоз дар модели таҷрибавии каламуш коҳиш медиҳад. J Pharmacol Exp Ther. 2017;363(1):58-65. дои: 10.1124 / jpet.117.242420.
[2] "Огоҳии FDA GRAS GRN № 791: уролитин А". Идораи озуқа ва маводи мухаддири ИМА. 20 декабри соли 2018. Баррасишуда 25 августи соли 2020.
[3] Landete JM (2011). "Эллагитаннинҳо, кислотаи эллагӣ ва метаболитҳои ҳосилшудаи онҳо: Баррасии манбаъ, мубодилаи моддаҳо, функсияҳо ва саломатӣ". Тадқиқоти байналмилалии ғизо. 44 (5): 1150–1160. дои: 10.1016 / j.foodres.2011.04.027.
[4] Йоханнингсмайер SD, Харрис ГК (2011-02-28). «Анор ҳамчун манбаи ғизои функсионалӣ ва ғизоӣ». Баррасии солонаи илм ва технологияи ғизо. 2 (1): 181–201. дои: 10.1146 / annurev-озуқаворӣ-030810-153709. PMID 22129380.
[5]Han QA, Yan C, Wang L, Li G, Xu Y, Xia X. Уролитин А дисфунксияи эндотелиалии аз ок-LDL-ро қисман тавассути модули микроРНК-27 ва роҳи ERK/PPAR-γ суст мекунад. Mol Nutr Food Res. 2016;60(9):1933-1943. дои: 10.1002/mnfr.201500827.

AASraw як истеҳсолкунандаи касбии хокаи Urolithin A (UA) мебошад, ки лабораторияи мустақил ва як корхонаи калонро ҳамчун дастгирӣ дорад, тамоми истеҳсолот таҳти танзими CGMP ва системаи назорати сифат амалӣ карда мешавад. Системаи таъминот устувор аст, фармоишҳои чакана ва яклухт қобили қабуланд. Хуш омадед барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи AASraw!

Хабари мо гузоред
0 маъқул аст
743 Дида шуд

Шумо инчунин метавонед ба мисли

Comments баста шудаанд.